福建海职校举办心理健康专题讲座

　　近日，福建海洋职业技术学校邀请京锐心理创始人苏水琴到校，聚焦学生情绪管理与教师心理素养提升开展心理健康专题讲座。

　　学生专场：掌握情绪钥匙，促进自我成长

　　讲座围绕“情绪识别”与“情绪调适”两大主题展开。苏水琴从情绪的基本概念入手，结合左右脑调节机制、情绪ABC理论等心理学知识，引导学生理解情绪的来源与功能。她通过生动的比喻，如“情绪是身体的报警铃”“愤怒是边界卫士”等，帮助同学们认识到情绪没有好坏之分，关键在于如何理解与表达。

　　在互动环节，苏老师带领同学们进行了“身体信号扫描”练习，鼓励大家关注情绪在身体上的反应，并现场演示了腹式呼吸、渐进式肌肉放松等身体安抚技术，帮助学生在紧张、焦虑时实现快速自我调节。此外，她还介绍了“情绪日记”“给情绪写信”等表达方式，引导学生为情绪找到健康的出口。

　　教师专场：深化理论理解，点亮育人心灯

　　苏水琴为教师们带来了题为《从内在幻想到相遇的实境：温尼科特客体关系理论及其临床深化》的专题讲座。苏水琴以温尼科特的经典理论为基石，巧妙解析了每个人如何从早期的内在幻想世界，逐步走向与外部现实“相遇”的复杂历程。她深入阐述了“足够好的母亲”“过渡性客体”以及“真自体与假自体”等核心概念，引导教师们理解这些理论对个体情感模式、人际关系乃至一生发展轨迹的深刻影响。苏老师用通俗易懂的语言，将深奥的心理学理论融入生动的临床案例和日常生活场景，使在场听众深刻感受到心理学在育人工作和个人成长中的实际价值。

　　系列讲座是福建海洋职业技术学校与北京京锐心理专家团队合作的系列心理健康教育活动之一，也是学校扎实推进“心理育人”工作、探索“心理+职业”融合育人模式的重要举措。两场讲座从学生实际需求和教师专业成长出发，内容互补，相得益彰。今后，学校将继续依托专业心理资源，开展更多贴近师生需求的心理健康主题活动，为学生的全面成长与职业发展筑牢坚实的心理根基。